Самые популярные заблуждения звучат так: кондиционеры, сквозняки и минусовая температура за окном с холодными ветрами — главные виновники простуд. Также многие люди уверены, что переболеть ОРВИ можно всего один раз за сезон, а чтобы простуда не перешла в грипп, нужно принимать антибиотики. После прочтения статьи вы будете знать о простуде все и перестанете верить в ложные утверждения.
Мы собрали 10 самых распространенных мифов о простуде, которые передаются из поколения в поколение и о которых давно пора забыть.
Миф 1. Простуда иногда переходит в грипп
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-01.jpg)
ОРВИ и грипп вызываются разными вирусами, поэтому одно заболевание переходить в другое не может. Но на раннем этапе многие люди не видят различий в симптомах этих двух недугов. Вот как можно понять, что вы простудились, а не заболели гриппом:
- Простуда начинается постепенно, и для нее характерно нарастание симптомов: боль в горле, обильный насморк, озноб. Примерно около 5 дней человек чувствует, что заболевает. Грипп же возникает молниеносно и сопровождается головной болью, ломотой в теле и сильной слабостью.
- При простуде температуры или нет вообще, или она не поднимается слишком высоко (до 38°). При гриппе наблюдается резкий подъем температуры (39° и выше).
- Чихание — признак простуды, при гриппе такого симптома не бывает.
Миф 2. Простуду можно вылечить антибиотиками
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-02.jpg)
Антибиотики не могут уничтожить вирус, так как по своей структуре отличаются от бактерий. И прием таких препаратов не только не принесет пользы, но еще и навредит: симптомы простуды не уйдут, а вирус продолжит размножаться в вашем организме.
И тем более не стоит принимать антибиотики «на всякий случай». Результат будет прямо противоположным: вы ослабите собственный иммунитет в период простуд и создадите все условия для вируса. А в дальнейшем увеличивается риск того, что в нужное время антибиотики не помогут, поскольку выжившие бактерии после профилактики такими препаратами становятся невосприимчивы к ним.
Миф 3. Простуду можно не лечить
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-03.jpg)
Обычно симптомы простуды продолжаются 3 дня, но если просто ждать, когда «само пройдет», то можно увеличить этот срок до месяца или дождаться осложнений. Обратите особое внимание: немедленно вызывайте скорую помощь, если появилась одышка или стало трудно дышать.
Миф 4. Простуда не повод выходить на больничный
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-04.jpg)
Многие привыкли героически переживать самый пик простуды на своем рабочем месте. И даже бытует мнение, что если не давать себе расслабляться, то болезнь пройдет быстрее. На самом же деле процесс выздоровления только затягивается. Самый оптимальный вариант: побыть дома первые 1–2 дня, а затем уже вернуться на работу. В том случае, если вы вдруг перепутали простуду с гриппом, вам удастся избежать серьезных осложнений. Еще одна причина остаться дома: в первые дни заболевания человек является носителем вирусаи может инфицировать других людей.
Миф 5. При простуде нужно только лежать
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-05.jpg)
Этот миф прямо противоположен предыдущему: длительное пребывание в постели может стать причиной бронхита и пневмонии, а также приводит к застою крови в ногах. Конечно, не нужно бежать в спортзал, как только вы почувствуете себя немного лучше, но умеренная активность пойдет лишь на пользу.
Миф 6. Холодный воздух может стать причиной простуды
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-06.jpg)
Единственная вероятность простыть — это «поймать» вирус, и ему неважно при этом, в шапке вы или нет, а также совершенно напрасно люди обвиняют ветер, сквозняки и кондиционеры. И если вам кажется, что вы постоянно простываете после перелета или из-за минусовой температуры, то это не так. Дело в том, что сухой воздух способствует пересыханию слизистых оболочек и организму становится сложнее сдерживать вирус.
Миф 7. Если выйти на улицу с мокрой головой, то непременно простынешь
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-07.jpg)
Так же как и сквозняк, дождь или ваши мокрые волосы, которые вы не успели высушить, не являются причиной простуды. Есть 3 способа «поймать» вирус: воздушно-капельный, воздушно-пылевой и бытовой. А кроме того, не забывайте, что вирусы достаточно жизнеспособны:
- В помещении они дольше всего живут на водостойких поверхностях — более 7 дней.
- На одежде, обивке мебели или бумаге — около 12 часов.
- На руках — от нескольких минут до 1 часа.
- На дверных ручках — 6 часов.
Но чрезмерное охлаждение может ослабить ваш иммунитет и сделать его более восприимчивым к вирусам, поэтому все же ходить с мокрой головой не рекомендуется.
Миф 8. Простыть можно только один раз за сезон
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-08.jpg)
Есть 2 новости: хорошая и плохая. Хорошая новость заключается в том, что организм вырабатывает иммунитет к тому типу вируса, которым данный человек уже переболел, а значит, вероятности повторного заражения им нет. Плохая новость: существует более 200 типов вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому за один сезон можно переболеть не один раз.
Миф 9. Простуду можно вылечить за один день
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-09.jpg)
Есть люди, которые считают, что если принять ударную дозу лекарств, то можно поставить себя на ноги всего за один день. И это очень опасный миф. Любому организму, в котором поселился вирус простуды, необходимо время для восстановления, а если злоупотреблять препаратами, которые снимают симптоматику, то создается большая нагрузка на сердце и последствия могут быть очень серьезными. Также обратите внимание на препараты с парацетамолом: при превышении дозы они могут вызвать печеночную недостаточность.
Миф 10. Необходимо долечиться до конца
![](https://mavuby.ru/wp-content/uploads/2019/09/10-samyh-ustoychivyh-mifov-o-prostude-o-kotoryh-pora-zabyt-10.jpg)
Остаточный кашель и насморк могут сохраняться до 4 недель, поэтому нет смысла ждать, пока исчезнут абсолютно все признаки болезни. Если в целом вы себя чувствуете хорошо, то можете вернуться к привычному образу жизни.