Теория гласит, что сила воли — ресурс, который можно исчерпать. Мы с этим категорически не согласны и предлагаем вашему вниманию 6 эффективных техник, которые помогут всегда добиваться желаемого.

1.90/90/1


Суть проста: выбрав какое-то дело, ежедневно посвящать ему 90 минут с утра на протяжении 3 месяцев. Временные отрезки можно сокращать.