Если вы не кулинарный фанат и не фуд-блогер, это еще не значит, что за необычной едой вам обязательно надо отправляться в ресторан. Простые и быстрые рецепты тоже могут быть вкусными, яркими и небанальными, как, например, шакшука, цукини-лодочки или киш со шпинатом. Не пугайтесь: здесь только названия звучат сложно, а с приготовлением справится и ребенок.

Мы выудили несколько легких рецептов блюд, которые можно приготовить на завтрак, не боясь при этом испортить фигуру. Конечно же, не обошлось без авокадо.

1. Тост с овощами и сыром

Вам понадобится:

  • 2 куска зернового хлеба
  • 2 ст. л. творожного сыра
  • 4 помидора черри
  • 1/2 авокадо
  • 1 ст. л. любой нарезанной зелени
  • cоль и перец

Приготовление:

1. Поджарьте в тостере хлеб, намажьте его сыром.

2. В отдельной емкости смешайте половинки помидорок черри, нарезанный авокадо и зелень. Посолите и поперчите.

3. Выложите смесь на тосты и наслаждайтесь вкусным завтраком с кофе.