Все знают о том, что поздно ложиться спать или переедать вредно. Но иногда опасность для здоровья могут представлять даже наши, казалось бы, безобидные привычки. Вам известно, что, если чихнуть, зажав нос, можно попасть в больницу? Или что жевательная резинка может не только лишить вас пломбы, но и сделать более рассеянным?

Мы собрали небольшой список привычек, которые искусно маскируются под безобидные, а на самом деле вредят нам.

1. Чихать «в себя»

Страдают: дыхательная система, сосуды головы, мозг. При неудачном стечении обстоятельств — пищевод.

Основная функция чихания — избавление от бактерий, вирусов и частичек пыли. Когда вы сдерживаете его, бактерии остаются на месте. Но это полбеды. Представьте себе, что будет, если вы попытаетесь выстрелить, заткнув дуло. То же самое происходит внутри носоглотки — вся сила «удара» уходит обратно и может повредить, например, слух, повысить внутричерепное давление или повредить пищевод (если вы при этом ели).